Днес можем да се радваме на всякакви видове СПА изкушения – терапии, процедури, масажи. Несъмнено обаче най-популярни си остават процедурите с вода или баните. Не случайно и самата дума СПА означава „Здраве чрез вода”.

Основната задача на Вашият СПА кът у дома е да ви действа отпускащо и релаксиращо – запомнете това. Естествено, че дизайнът на Вашият СПА оазис с подръчни материали е от огромно значение. Развихрете въображението и се превърнете в професионални СПА архитекти.

Първо изберете мястото. Уверете се, че то е тихо и спокойно и там можете да бъдете необезпокоявани. Следва по-трудната задача – да го обзаведете. В никакъв случай не претрупвайте зоната си за релакс. По добре би било да се оттървете от всичко излишно и да внесете само естествени неща – камъчета и растения например. Ключово място тук заема създаването на подходяща атмосфера- изолирайте всякакъв шум, пуснете разпускаща музика, запалете ароматни свещи. На помощ идват и етеричните масла – разтрийте няколко капки масло между дланите си и масажирайте внимателно тялото. И най-важното – отпуснете се! Насладете се на всяка секунда, отделена за вас!

Лосион за ръце

Омекотяваща маска за кожата на ръцете
Смесват се равни количества глицерин и нишесте и с получената смес, всяка вечер се прави масаж на ръцете с нея. Препоръчва се при извършване на домакинска работа да поставяте ръкавици. Тази маска се използва и за избелване на кожата на ръцете.

Маска за премахване на гъбички от ръцете
Съставки на маската за ръце: 20 кайсиеви ядки, сок от 1 лимон.
Кайсиевите ядки се смилат и се смесват с лимоновия сок. Маската за ръце се нанася върху измитите и подсушени ръце. След 20 мин. Се отстранява с хладка вода.

Защо и кога?

Как? Преди нанасянето на домашната маска разтъркайте лицето c билков лосион, който да съответства на вашия тип кожа /мазна кожа, суха кожа, нормална кожа/. Почистването на кожата е задължително и не бива да се пренебрегва.

• Маските за лице, както и кремовете, се нанасят по посока на кожните линии.
• Върху брадичката — от средата към меките части на ушите.
• Върху бузите — от ъглите на устата към средата на ушните раковини.
• От средата на горната устна и ноздревите хрущяли към горната част на ушите.
• На челото — от средата към слепоочията.
• По хребета на носа — от междувеждието към върха му.
• Върху страничните повърхности на носа — от хребета към основата.
• Шията – от брадичката към деколтето.

Около очите, ноздрите и устата маски не се поставят, а само подхранващи кремове. След това за 2-3 минути наложете върху лицето напоена с дестилирана топла вода ленена кърпа, като оставите открити устата и носа. От топлината мускулите се отпускат и хранителните вещества по-добре се всмукват в кожата. При чувствителна кожа обаче е по-добре да се избягват горещите компреси. Избраната подходяща домашна маска стои върху лицето за определеното й време на действие. По време на процедурата се отпуснете и релаксирайте в легнало положение.

При отпусната и сбръчкана кожа помагат две маски, които се налагат една след друга. Отначало белтъчна маска, която стяга кожата. Трябва се разбие белтък и да се прибавят 10-12 капки лимонов сок получената смес се нанася върху лицето за 2-3 минутки сжед което се измива с топла вода. Следва жълтъчена маска. Смесват се жълтък, 1 чаена лъжичка растително масло и 10 капки лимонов сок. След 20 минути измийте маската и изплакнете лицето с хладка вода.

При суха кожа, вечер за освежаване на лицето могат да се използват сметана, кисело мляко, бито или растително масло. Подхранващите кремове за суха кожа са незаменими през есенно-зимния период както вечер, така и през деня. Грижите за лицето се допълват от козметични маски, в които влизат главно мазнини, жълтък, извара, витамини. Тук не бива да забравяме и главния „проводник“ на витамините под кожата — течностите. При налагане на козметични домашни маски за суха кожа, най-добре е да се използват чай или мляко.
През зимата и есента не по-малко са нужни маски  и грижи за мазната кожа. Върху нея действат добре подкиселените, тонизиращите и омекотяващите маски.

Предлагам Ви няколко рецепти за пилинг-маски, които може да използвате в домашни условия. Маските се използват и при/против поява на целулит.

• 1 пакет морска сол се обърква добре с 100 мл. масло от жожоба. Тялото се навлажнява и с получената смес се обтрива кожата на цялото тяло. Процедурата се прави преди вземане на душ – задължително в банята. След пилинга за еластична и блестяща кожа, по желание може да поставите и маска за стягане, приготвена от хума и разтопен мед / до получаване на кашичка/.
• 5 супени лъжици утайка от кафе се смесват със  зехтин до получаване на гъста кашица. С получената смес се обтрива кожата на тялото.
• 1 пакетче козмерични трици се навлажняват и се поставят върху мека гъба за душ. Кожата на тялото внимателно се масажира с нея.
• 3 с.л. кафява захар се объркват с 2 с.л. бадемово масло. Със сместа се обтрива навлажнената кожа на тялото.

Друг начин да се сдобиете с гладка и мека кожа на тялото е като използвате гъба луфа или сезалова ръкавица. Намокрят се добре, поставя се душ гел и тялото леко се масажира с гъбата/ръкавицата. Добре е с тях да се внимава, за да не се нарани кожата.  Може да се използват веднъж, максимум 2 пъти седмично.

Температура на водата – около 36-37  градуса. Времетраене на ваната – 20-30 минути.

Вана с билки
Освежава. Пригответе настойка от 250 г. билкова смес (лайка, лавандула, розмарин, равнец, липов цвят, мента) за една пълна вана. Билките киснат 30 минути похлупак, след което настойката се излива във ваната. Ваните от лечебни билки се вземат 1 път седмично, 2 часа след вечеря и 1-1,5 часа преди сън. Преди ваната кожата се облива добре с топла/не гореща/ вода. След ваната билковата вода не се отмива от кожата.

Синапена вана
100-150 г. сух синап се разрежда с 1 л. вода (с температура 36-38°С) и старателно се разбърква, докато се появи миризма на синапено масло. Сместа се излива във ваната с топла вода (със същата температура). Процедурата трае 10-12 минути. След това трябва да се изплакнете с топла вода и да легнете в леглото, като се завиете добре с чаршаф и дебело одеяло. След около 1 час, когато завърши отделянето на пот, се изтрийте до сухо и легнете да спите.

Солена вана
За 1 вана са нужни 300 г. сол и 100 г. сода. Разтварят се в гореща вода. Процедурата трае 15-20 минути. Може допълнително да постоите във водата 5-10 минути. После се изплакнете с топла вода и легнете добре завити за около 1 час.

Вана с трици (от жито, овес, царевица)
Успокояват възпалената и раздразнена кожа. Температура — 28-30°С. Направете торбичка от марля, поставете в нея 2 шепи трици и я окачете така, че водата да минава през триците. След ваната оставете водата да се попие от кожата.

Ваната на Клеопатра
Ще излезете от ваната като нова жена, ако използвате рецептата на Клеопатра. Затоплете 1 л. мляко (без да го кипвате), а в друг съд на водна баня — 1 чаша мед. Разтворете меда в млякото излейте сместа във водата за къпане. Ефектът ще бъде подсилен стократно, ако не ви домързи за още една процедура преди ваната: 350 г. готварска сол се разбърква старателно с половин чаша млечен каймак (или сметана) и получената смес с кръгови движения на пръстите се втрива в кожата, като се започне от пръстите на краката и се свърши с шията. После под душа и към ваната. Резултатът е потресаващ!

2 чаени лъжички жълтък се смесват с 1/2-1 чаена лъжичка сок от лимон и 1-2 чаени лъжички заквасена сметана. Оставя се да действа за 20 минути. След снемането на маската се прави студен компрес от чай, след което  кожата се подсушава.

Билкова, успокояваща, омекотяваща и затваряща порите маска

2 чаени лъжички ситно нарязани листа от какула, 3-4 нарязани шипки и 1/2 чаена лъжичка мента се заливат с 1,5 чаша вряла вода и се поставят за 30 минути в гореща вода в плътно затворен съд. С топлата настойка чрез леки потупвания се намокря кожата по цялото лице, а гъстата маса се нанася върху предварително приготвена марля с отвори за очите и уста и се налага върху лицето (сместа към кожата, марлята отгоре). Лицето се покрива с хавлиена кърпа. След 20 минути маската се снема.

Витаминозна тонизираща маска за мазна кожа

2 чаени лъжички мая се смесват с 2 чаени лъжички сок от прясно или кисело зеле. Преди налагането на маскат лицето 2 пъти се натрива със същия сок. Сместа се сгъстява до вид на сметана и се слага на гореща водна баня. При „бухване“ се разбърква, добавят се 20 капки витамин А, 20 капки витамин Е и 25 капки камфорово масло. Маската се нанася постепенно по цялото лице. 15-20 след това се сваля с памучни тампони, напоени със зелев сок, и кожата се оставя да изсъхне.

Маска от листа на пресен киселец

Маската от киселец се прилага при лунички, черни точици и мазна кожа. Омекотява, подхранва и укрепва всеки тип кожа.
5-8 листа от киселец се нарязват ситно, стриват се с дървена лъжица и се смесват с 2 чаени лъжички разбит белтък. Преди налагане на маската, кожата на лицето се мокри със сока. След 15-20 минути маската се снема и кожата се намазва с кисело мляко за още 10 мин.

Подхранваща и укрепваща маска с извара: 2 чаени лъжички мазна извара се смесват с 1 чаена лъжица топло мляко или каймак, прибавя се 1 щипка сол  и 1 чаена лъжичка топло растително масло. Всичко се разбърква до получаването на еднородна блестяща маса. Маската престоява 20 мин. и се снема отначало с шпатула, а после с мокър памучен тампон.

Подквасена подхранваща маска: 2 чаени лъжички мая се смесват с равно количество топло мляко или сметана, прибавя се 1/4 чаена лъжица мед и 1/2 чаена лъжичка ленено масло. За аромат може да се добави настъргана от лимон или портокал кора. Съдът със сместа се поставя в гореща вода, като при първите признаци за бухване получената маса се разбърква и се нанася топла постепенно върху лицето, което предварително се намазва с крем.

Витаминозна (стимулираща) маска: 2 чаени лъжички крем за суха кожа се смесва с равно количество жълтък. След разбъркване се прибавят 15-20 капки витамин А, 15-20 капки витамин Е и 8-10 капки витамин D. Нанася се върху суха кожа за 15 мин. Снема се със студен билков чай.

Плодови маски за суха кожа могат да се правят и през зимата от пряснозамразени плодове, след като се размразят. За по-добър ефект от маските преди нанасянето върху кожата се слага компрес с гореща настойка от билки – лайков цвят, листа на подбел, равнец и др. За целта намокрете кърпа с гореща настойка на някое от подходящите растения и я положете върху лицето. Задръжте компреса, докато ви е приятно.  След това нанесете и самата маска от плодове подходяща за вашата кожа.

Жълтъчно-лайкова маска за суха кожа: 1 яйчен жълтък старателно се смесва с 1 чаена лъжичка растително масло, като постепенно се прибавя 1 чаена лъжичка екстракт от лайка. Маската се нанася върху кожата на тънък слой и след 10-15 минути се снема с разреден билков чай /без захар/ със стайна температура. Подсушената кожа се намазва с детски крем.

Витаминна маска с извара: 2 чаени лъжички обезмаслена извара се смесва с 1 чаена лъжичка сок от магданоз или силен чай. Прибавя се 1 чаена лъжичка ленено масло, също и настъргана кора от лимон или портокал. След 10-15 минути маската се снема с хладна отвара от магданоз и подсушената кожа се маже с подходящ за суха кожа крем.

Лимонова мазна маска за суха и повяхнала кожа: 3 чаени лъжички мазен крем се смесва постепенно с 1 чаена лъжичка лимонов сок и половин чаена лъжичка майонеза. Получената смес се нанася и стои 20-25 минути върху кожата, после се снема с шпатула, а накрая и с тампон, напоен с тонизиращ лосион.

Маска от ленено семе: 1 супена лъжица ленено семе се залива с вода, кисне 10-15 минути, слага се на слаб котлон и се бърка до образуването на рядка кашица. Когато сместа стане приятно топла, се нанася с леко втриване по лицето. След 20 минути маската се снема с топъл разреден чай, после лицето се изплаква със студено мляко и се подсушава внимателно. Полезна и за раздразнена кожа.

Лицето с мазна кожа също е добре сутрин и вечер да се масажира с пресен сок или настойка от жълт кантарион, брезови листа и репей.
Добър резултат дава намазването на мазните участъци от кожата с лосион от риган: 20 г риган кисне в 200 мл.водка за 7-10 дни, след което се прецежда и разрежда с вода в съотношение 1:1. Мазните участъци от кожата се натриват ежедневно.
За пореста кожа с комедони (черни точки) и възпалени гнойни пъпки, се препоръчва следния почистващ лосион: 2 супени лъжици смес от лайков цвят, кестени, хвощ, равнец  се кипват в 1 чаша вряла вода. Вари се на слаб котлон 30 минути, охлажда се и се филтрира. Прибавят се 3 супени лъжици водка и 1 супена лъжица камфоров спирт. Отначало кожата се почиства с памучен тампон, напоен с вода. После лосионът се нанася с чист тампон и се оставя да се попие от кожата. Много полезни са компреси с отвара от орехови листа – 4-5 супени лъжици листа се заливат с 500 мл вряла вода и се варят 15 минути на слаб котлон. С топлата отвара се напоява плат или марля в 3-4 слоя и се полага върху лицето за 15-20 минути.
Ако мазната кожа се лющи и стяга,  веднага след сутрешното измиване, докато е влажна,  се нанася слой омекотяващ крем. След 20-30 минути лицето се почиства с навлажнена салфетка.