Слънцето може да бъде и враг на хубавия тен

Цяла зима с нетърпение очакваме горещото лято за траен тен, но често пренебрегваме това, което слънцето може да ни причини. Хлорът, слънцето и солта могат да нанесат сериозни поражения върху кожата и косата.
Когато искаме бърз тен и прекаляваме със слънчевите бани или солариума, клетките на кожата губят вода. За да се защити, тя удебелява своя рогов слой. На някои места по лицето, шията и деколтето кожата си остава нежна, но изгаря и се дехидратира. Ако вземеш мерки, това няма да се случи.
При използването на слънцезащитни кремове за лице и тяло, кожата образува предпазен слой и потъмняваме. Когато спрем слънчевите бани, този слой от кератин е вече ненужен и мъртвите клетки се отделят, като се белим.

Важни правила за хубав и траен тен:

• За забавяне на лющенето, използвай сутрин и вечер мазни кремове, богати на мастни киселини. Един път седмично нанасяй хидратираща маска.
• След плаж вземи душ със сладка вода и се намажи с крем за след слънце (за препоръчване – с алое вера).
• Ако кожата ти е започнала да се лющи, направи фин, лек пилинг за тяло, за да съхраниш загара скрит под слоя мъртва кожа.
• Пий 2 литра вода дневно, за да не позволиш на кожата да се дехидратира и отвътре.
• Събирай хубав и траен тен на сянка и полусянка.

За кратък период от време загарът оказва противовъзпалителен ефект, който подобрява състоянието на кожата. Но той е и естествена причина горният й слой да загрубее. От топлината порите се разширяват, запушват се с мръсотия, което води до дълбоко „инкустиране“ с черни точици и пъпчици.
Ако имаш акне никога не използвай крем за след слънце. Неговите мазни активни вещества могат да създадат запушващ филм, който да усложни проблема. Приложи специално лечение за мазни кожи.

Като реакция на множеството увреждания, на които е изложена кожата е естествено застрашена и тази по ходилата. Препоръки за кожата на ходилата:

• Нанасяй 2-3 пъти седмично специален олющващ крем за пети, който да отстрани втвърдяването.
• Използвай пемзово камъче. Прави го когато краката са сухи, за да не я олющищ прекалено дълбоко и да я нараниш. След това ги намажи с подхранващ и богат крем (добре е да съдържа екстракт от лавандула), като масажираш от върха на пръстите до петите и си по-настоятелна на по-сухите места.

Не забравяй за косата! Помогни й! Слънцето, пясъкът и солта отслабват косата. В резултат тя губи бързо естествения си блясък и нейният вид се влошава, особено ако основата й вече е отслабнала заради боядисване, студено къдрене или кичури. Дългата коса, разрушена от непрестанно третиране, е особено уязвима. Атакуваната коса се разрушава от краищата към корените. Последиците са разцъфнали връхчета, вял вид и тънък косъм, който се къса лесно. Решението е едно – да се спре разрушаването на косата с подходящо лечение според случая.
В помощ на косата:

• За грижа в дълбочина – интензивно лечение с подхранващи масла, които омекотяват и възстановяват. Витамин В е този, който може да съживи косата.
• Като допълнение използвай съживяваща маска, която да хидратира и да изглади люспиците по косъма.

Температура на водата – около 36-37  градуса. Времетраене на ваната – 20-30 минути.

Вана с билки
Освежава. Пригответе настойка от 250 г. билкова смес (лайка, лавандула, розмарин, равнец, липов цвят, мента) за една пълна вана. Билките киснат 30 минути похлупак, след което настойката се излива във ваната. Ваните от лечебни билки се вземат 1 път седмично, 2 часа след вечеря и 1-1,5 часа преди сън. Преди ваната кожата се облива добре с топла/не гореща/ вода. След ваната билковата вода не се отмива от кожата.

Синапена вана
100-150 г. сух синап се разрежда с 1 л. вода (с температура 36-38°С) и старателно се разбърква, докато се появи миризма на синапено масло. Сместа се излива във ваната с топла вода (със същата температура). Процедурата трае 10-12 минути. След това трябва да се изплакнете с топла вода и да легнете в леглото, като се завиете добре с чаршаф и дебело одеяло. След около 1 час, когато завърши отделянето на пот, се изтрийте до сухо и легнете да спите.

Солена вана
За 1 вана са нужни 300 г. сол и 100 г. сода. Разтварят се в гореща вода. Процедурата трае 15-20 минути. Може допълнително да постоите във водата 5-10 минути. После се изплакнете с топла вода и легнете добре завити за около 1 час.

Вана с трици (от жито, овес, царевица)
Успокояват възпалената и раздразнена кожа. Температура — 28-30°С. Направете торбичка от марля, поставете в нея 2 шепи трици и я окачете така, че водата да минава през триците. След ваната оставете водата да се попие от кожата.

Ваната на Клеопатра
Ще излезете от ваната като нова жена, ако използвате рецептата на Клеопатра. Затоплете 1 л. мляко (без да го кипвате), а в друг съд на водна баня — 1 чаша мед. Разтворете меда в млякото излейте сместа във водата за къпане. Ефектът ще бъде подсилен стократно, ако не ви домързи за още една процедура преди ваната: 350 г. готварска сол се разбърква старателно с половин чаша млечен каймак (или сметана) и получената смес с кръгови движения на пръстите се втрива в кожата, като се започне от пръстите на краката и се свърши с шията. После под душа и към ваната. Резултатът е потресаващ!