За хубав тен – пази кожата!

Цяла зима с нетърпение очакваме горещото лято за траен тен, но често пренебрегваме това, което слънцето може да ни причини. Хлорът, слънцето и солта могат да нанесат сериозни поражения върху кожата и косата.
Когато искаме бърз тен и прекаляваме със слънчевите бани или солариума, клетките на кожата губят вода. За да се защити, тя удебелява своя рогов слой. На някои места по лицето, шията и деколтето кожата си остава нежна, но изгаря и се дехидратира. Ако вземеш мерки, това няма да се случи.
При използването на слънцезащитни кремове за лице и тяло, кожата образува предпазен слой и потъмняваме. Когато спрем слънчевите бани, този слой от кератин е вече ненужен и мъртвите клетки се отделят, като се белим.

Важни правила за хубав и траен тен:

• За забавяне на лющенето, използвай сутрин и вечер мазни кремове, богати на мастни киселини. Един път седмично нанасяй хидратираща маска.
• След плаж вземи душ със сладка вода и се намажи с крем за след слънце (за препоръчване – с алое вера).
• Ако кожата ти е започнала да се лющи, направи фин, лек пилинг за тяло, за да съхраниш загара скрит под слоя мъртва кожа.
• Пий 2 литра вода дневно, за да не позволиш на кожата да се дехидратира и отвътре.
• Събирай хубав и траен тен на сянка и полусянка.

За кратък период от време загарът оказва противовъзпалителен ефект, който подобрява състоянието на кожата. Но той е и естествена причина горният й слой да загрубее. От топлината порите се разширяват, запушват се с мръсотия, което води до дълбоко „инкустиране“ с черни точици и пъпчици.
Ако имаш акне никога не използвай крем за след слънце. Неговите мазни активни вещества могат да създадат запушващ филм, който да усложни проблема. Приложи специално лечение за мазни кожи.

Като реакция на множеството увреждания, на които е изложена кожата е естествено застрашена и тази по ходилата. Препоръки за кожата на ходилата:

• Нанасяй 2-3 пъти седмично специален олющващ крем за пети, който да отстрани втвърдяването.
• Използвай пемзово камъче. Прави го когато краката са сухи, за да не я олющищ прекалено дълбоко и да я нараниш. След това ги намажи с подхранващ и богат крем (добре е да съдържа екстракт от лавандула), като масажираш от върха на пръстите до петите и си по-настоятелна на по-сухите места.

Не забравяй за косата! Помогни й! Слънцето, пясъкът и солта отслабват косата. В резултат тя губи бързо естествения си блясък и нейният вид се влошава, особено ако основата й вече е отслабнала заради боядисване, студено къдрене или кичури. Дългата коса, разрушена от непрестанно третиране, е особено уязвима. Атакуваната коса се разрушава от краищата към корените. Последиците са разцъфнали връхчета, вял вид и тънък косъм, който се къса лесно. Решението е едно – да се спре разрушаването на косата с подходящо лечение според случая.
В помощ на косата:

• За грижа в дълбочина – интензивно лечение с подхранващи масла, които омекотяват и възстановяват. Витамин В е този, който може да съживи косата.
• Като допълнение използвай съживяваща маска, която да хидратира и да изглади люспиците по косъма.

Маски за лице – защо, кога, как?

Защо и кога? При грижата за кожата най-разпространените процедури са маските. Козметичните домашни маски подхранват кожата, снабдяват я с витамини, засилват кръвообращението, освежават цвета на лицето. Но и не бива да се злоупотребява с тях. За кожата на млада жена с нормална кожа, например е достатьчна една маска на 2 седмици, а в напреднала възраст може се правят веднъж седмично. При суха кожа — и по-често. Ако имате разширени кръвоносни съдове или върху лицетото имате окосмяване, маски не се препоръчват.

Как? Преди нанасянето на домашната маска разтъркайте лицето c билков лосион, който да съответства на вашия тип кожа /мазна кожа, суха кожа, нормална кожа/. Почистването на кожата е задължително и не бива да се пренебрегва.

• Маските за лице, както и кремовете, се нанасят по посока на кожните линии.
• Върху брадичката — от средата към меките части на ушите.
• Върху бузите — от ъглите на устата към средата на ушните раковини.
• От средата на горната устна и ноздревите хрущяли към горната част на ушите.
• На челото — от средата към слепоочията.
• По хребета на носа — от междувеждието към върха му.
• Върху страничните повърхности на носа — от хребета към основата.
• Шията – от брадичката към деколтето.

Около очите, ноздрите и устата маски не се поставят, а само подхранващи кремове. След това за 2-3 минути наложете върху лицето напоена с дестилирана топла вода ленена кърпа, като оставите открити устата и носа. От топлината мускулите се отпускат и хранителните вещества по-добре се всмукват в кожата. При чувствителна кожа обаче е по-добре да се избягват горещите компреси. Избраната подходяща домашна маска стои върху лицето за определеното й време на действие. По време на процедурата се отпуснете и релаксирайте в легнало положение.

При отпусната и сбръчкана кожа помагат две маски, които се налагат една след друга. Отначало белтъчна маска, която стяга кожата. Трябва се разбие белтък и да се прибавят 10-12 капки лимонов сок получената смес се нанася върху лицето за 2-3 минутки сжед което се измива с топла вода. Следва жълтъчена маска. Смесват се жълтък, 1 чаена лъжичка растително масло и 10 капки лимонов сок. След 20 минути измийте маската и изплакнете лицето с хладка вода.

Кожата през есента и зимата

В студено време — през късната есен и зимата, кожата се нуждае от особено старателни грижи, защото е много по-чувствителна към студа, отколкото към топлината.  Дори да няма големи студове, силният вятър може да предизвика сухота на кожата. Затова в зависимост от сезона /особено през есента и зимата/, тя трябва не само да се пази, но и старателно да се подхранва с маски. Постоянното въздействие на ниските температури, вятър и сняг върху откритите части на тялото ускорява процеса на стареене на кожата, дори при здравите хора.
На умерен студ кръвоносните съдове отговарят с разширяване и лицето почервенява. При силен студ те се свиват, а кожата побледнява. В резултат на спазъма на кръвоносните съдове, се влошава кръвоснабдяването на тъканите, забавя се обмяната на веществата и се нарушава подхранването на кожата. Тя става бледа, отпусната, суха, появяват се лющене или дразнения.
През зимата лицето изисква постоянно прилагане на съответните козметични средства и непрекъсната грижа за да се избегне измръзване и изсушаване на кожата.  Не бива сутрин, непосредствено преди излизане навън, да се миете или да мажете лицето си с кремове, понеже дори и най-мазните от тях съдържат вода. Изпаряването на водата води до охлаждане на кожата и тя се изсушава.

При суха кожа, вечер за освежаване на лицето могат да се използват сметана, кисело мляко, бито или растително масло. Подхранващите кремове за суха кожа са незаменими през есенно-зимния период както вечер, така и през деня. Грижите за лицето се допълват от козметични маски, в които влизат главно мазнини, жълтък, извара, витамини. Тук не бива да забравяме и главния „проводник“ на витамините под кожата — течностите. При налагане на козметични домашни маски за суха кожа, най-добре е да се използват чай или мляко.
През зимата и есента не по-малко са нужни маски  и грижи за мазната кожа. Върху нея действат добре подкиселените, тонизиращите и омекотяващите маски.

Домашни маски при мазна кожа

Жълтъчно-лимонена тонизираща маска

2 чаени лъжички жълтък се смесват с 1/2-1 чаена лъжичка сок от лимон и 1-2 чаени лъжички заквасена сметана. Оставя се да действа за 20 минути. След снемането на маската се прави студен компрес от чай, след което  кожата се подсушава.

Билкова, успокояваща, омекотяваща и затваряща порите маска

2 чаени лъжички ситно нарязани листа от какула, 3-4 нарязани шипки и 1/2 чаена лъжичка мента се заливат с 1,5 чаша вряла вода и се поставят за 30 минути в гореща вода в плътно затворен съд. С топлата настойка чрез леки потупвания се намокря кожата по цялото лице, а гъстата маса се нанася върху предварително приготвена марля с отвори за очите и уста и се налага върху лицето (сместа към кожата, марлята отгоре). Лицето се покрива с хавлиена кърпа. След 20 минути маската се снема.

Витаминозна тонизираща маска за мазна кожа

2 чаени лъжички мая се смесват с 2 чаени лъжички сок от прясно или кисело зеле. Преди налагането на маскат лицето 2 пъти се натрива със същия сок. Сместа се сгъстява до вид на сметана и се слага на гореща водна баня. При „бухване“ се разбърква, добавят се 20 капки витамин А, 20 капки витамин Е и 25 капки камфорово масло. Маската се нанася постепенно по цялото лице. 15-20 след това се сваля с памучни тампони, напоени със зелев сок, и кожата се оставя да изсъхне.

Маска от листа на пресен киселец

Маската от киселец се прилага при лунички, черни точици и мазна кожа. Омекотява, подхранва и укрепва всеки тип кожа.
5-8 листа от киселец се нарязват ситно, стриват се с дървена лъжица и се смесват с 2 чаени лъжички разбит белтък. Преди налагане на маската, кожата на лицето се мокри със сока. След 15-20 минути маската се снема и кожата се намазва с кисело мляко за още 10 мин.

Грижи за мазна кожа

Мазната кожа постоянно блести, порите й са разширени и напомнят лимонова кора. Под въздействието на инфекции върху нея може да се появят раздразнения и възпаления. Тя има и положителни свойства — дълго време стегната и еластична. Бръчките се появяват по-късно и до определено време тя изглежда все по-добре с напредване на възрастта.
На хората с мазна кожа се препоръчва измиване сутрин с хладка вода, а вечер се редуват топла и хладка вода. Или пък с лосион за мазна кожа: настойка от маточина и водка в съотношение 1:5. Лосиона за мазна кожа престоява 5 дни, после на два пъти се разрежда с вода.
Полезно е да се използва смес от боракс и сода бикарбонат (равни части). Памучен тампон се намокря и поръсва със сместа. С получената гъба внимателно без натиск се натъркват мазните участъци/чело, нос, брадичка/.

Лицето с мазна кожа също е добре сутрин и вечер да се масажира с пресен сок или настойка от жълт кантарион, брезови листа и репей.
Добър резултат дава намазването на мазните участъци от кожата с лосион от риган: 20 г риган кисне в 200 мл.водка за 7-10 дни, след което се прецежда и разрежда с вода в съотношение 1:1. Мазните участъци от кожата се натриват ежедневно.
За пореста кожа с комедони (черни точки) и възпалени гнойни пъпки, се препоръчва следния почистващ лосион: 2 супени лъжици смес от лайков цвят, кестени, хвощ, равнец  се кипват в 1 чаша вряла вода. Вари се на слаб котлон 30 минути, охлажда се и се филтрира. Прибавят се 3 супени лъжици водка и 1 супена лъжица камфоров спирт. Отначало кожата се почиства с памучен тампон, напоен с вода. После лосионът се нанася с чист тампон и се оставя да се попие от кожата. Много полезни са компреси с отвара от орехови листа – 4-5 супени лъжици листа се заливат с 500 мл вряла вода и се варят 15 минути на слаб котлон. С топлата отвара се напоява плат или марля в 3-4 слоя и се полага върху лицето за 15-20 минути.
Ако мазната кожа се лющи и стяга,  веднага след сутрешното измиване, докато е влажна,  се нанася слой омекотяващ крем. След 20-30 минути лицето се почиства с навлажнена салфетка.

Грижи за суха кожа

Сухата кожа е нежна и гладка като кадифе. Тя също си има своите предимства и недостатъци. Тънка е и много красива при младите хора. Но в сравнение с другите типове кожа е по-податлива на влиянието на външните фактори.
Още в ранна възраст върху сухата кожа се появяват бръчки, особено около очите. Тя зле понася водата, след измиване сякаш се свива. Затова не трябва да се допуска изсъхването й. Понеже сухата кожа е твърде чувствителна към външни въздействия, трябва да се мие с мека вода със стайна температура, сутрин и вечер. За омекотяване на водата може да се прибави сода бикарбонат (1 чаена лъжичка сода на 1 л вода), както и да се превари.

Добър ефект при сухата, повяхваща кожа, дава миенето с билкови отвари — лайка, липов цвят, хвощ. Билките може да се използват както по-отделно, така и в смес, като се сложат еднакви количества от всяка. Приготвяне на отвара от билки за суха кожа: 2 супени лъжици от билката се заливат с 3 чаши гореща вода. Вари се на слаб котлон 5-10 минути, охлажда се и се прецежда. Измиването с такава отвара почиства кожата, прави я по-еластична и нежна.
При излишно чувствителна и дразнима суха кожа се препоръчва почистване на лицето с настойка от цвят на лайка: 1 супена лъжица цвят залива с 1 чаша вряла вода, кисне 30 минути и се прецежда.

За раздразнената кожа се препоръчва разтриване вечер с един от следните лосиони за суха кожа:

• 100 мл. настойка от лайков цвят(50. мл водна настойка, смесена с 25 мл. спирт) смесена с 5 мл. глицерин;
• 60 мл. настойка от лайков цвят, 6 мл. глицерин, 1,5 г.боракс;

Билков лосион за суха, повяхнала кожа: Половин чаша смес (листа от мента, цвят оm лайка, настъргана кора от половин лимон) се залива с 3 чаши вряла вода и се поставя котлон за 30 минути. Престоява 10 минути и се филтрират.
Тонизоращ лосион от билки за суха и обезводнена кожа: 2 супени лъжици смес (стъбла и цвят на равнец, цвят от лайка, листа на подбел, мащерка, хвощ) се сварява с 2 чаши вряла вода. Кисне от 8 до 12 часа, филтрира се.

Повяхналата, суха кожа се освежава добре чрез натриване с парче козметичен лед от билки, приготвен от билкова настойка — лайка, жълт кантарион, корени от глухарче, листа от живовляк, иглика и др.

Грижи за нормална кожа

Такъв тип кожа се среща рядко. Тя е матова. без излишен блясък, с лека руменина, без дефекти. Понася добре вода и е устойчива на атмосферни  действия. Но това не означава, че не изисква поддържане.
Най-напред трябва да се научим правилно да почистваме кожата от мърсотия, пот, кожна мазнина, мъртви кожни люспи.
Най-доброто хигиенно средство е водата. При миене клетките на роговия слой бухват и се откъсват заедно с полепналите по тях замърсявания. Потупването, масажиранео и поглаждането на лицето по време на измиване допълват хигиенното въздействие на водата. Едновременно се засилва кръвообращението, активизизира се обмяната на веществата, подобряват се тонуса и свежия вид на кожата.
За миене на лице с нормална кожа се използва мека вода. Твърдата може да бъде омекотена, като се превари.
Не трябва да се миете с прекалено студена или гореща вода. От студената — кожата изсъхва и започва да се лющи, а горещата при дълга употреба предизвиква трайно разширяване на кръвоносните съдове – повяхва, съхне и по-зле понася студа.
След миене е добре лицето с нормална кожа да се изтрива с памучен напоен с настойка от липов цвят /1 супена лъжица липов цвят се залива с половин чаша вряла вода. Чашата се захлупва, престоява 15 минути, прецежда се и се прибавя 1/3 чаена лъжичка мед/. Тази настойка почиства нормалната кожа, прави я еластична и нежна, предотвратява лющенето й. С нея кожата на лицето и шията трябва да се намокри обилно и да постои така няколко минути.
Ако кожата има мазни участъци, след измиване те се мажат с лек омекотяващ крем.

Акне – лечение с билки /отвън/

Успоредно с прочистването на организма отвътре, трябва да се погрижим за кожата с акне и отвън. Следните рецепти ще ти помогнат да се справиш с акнето и да заздравиш кожата си на лицето.

• Лосион за младежки пъпки: В 1 л. кипяща вода постави да киснат 100 г. сухи листа смрадлика /тетра/. След охлаждане и отцеждане ги наложи за 15 мин. върху пъпките. С отварата може да напоиш и марля – за 20-минутни компреси.
• Маска за заздравяване на кожата на лицето: 8 суп. л. наситнени орехови листа се варят 5 мин. в 1 л. вода. След прецеждане с отварата се правят компреси, а от листата се налага маска за 15 мин., като предпазиш очите.
• Маска за акне от невен: Няколко свежи цвята с чашките невен, се надробяват в 500 мл. вряла вода и 3 ч. л. зехтин и киснат до охлаждане. След отцеждането им се прави 20-минутна маска. Отмива се първо с топла, после със студена вода. С отварата се правят компреси, които стоят до изсъхване.
• Маска от горски слез със противомикробно и противовъзпалително действие  : 2 – 3 суп. л. изсушени цветове се варят в 1 ч. ч. вряла вода до кипването й и киснат до изстудяването й. След отцеждане растителната част се намазва като маска и се прикрепя с марля, напоена с течността за 15 мин. Прави се 2 пъти дневно в продължение на 7 дни.
• Лечение с хрян: Лапи от смлени свежи корени се налагат върху зоната с пъпки. Процедурата се прави два пъти дневно за по 10 – 15 мин.
• Компреси и парна баня с лайка: Прилагат се компреси от запарка /2 ч.л. суха лайка се заливат с 250 мл. кипяща вода/. За парна баня при акне 1 суп. л. суха лайка ври 20 мин. в 500 мл. вода на тих огън. Лицето се надвесва на 20 см. над съда, при поносими изпарения, главата е наметната с кърпа. След банята да не се излиза на открито поне за час.
• Жълт кантарион: Под формата на маслен извлек се маже при начално или усложнено акне, особено при начални белези. 50 г. свежи цветове киснат в 100 мл. зехтин за 30 – 40 дни в затворен буркан на слънце и се отцеждат. За компреси: 2 суп. л. изсушени цветове киснат в 2 к. ч. спирт за 24 часа, след прецеждане се напоява марля и престоява 10 -15 мин. върху кожата на лицето. Процедурата се прави два пъти дневно като се пазят очите.

За мека и „бляскава“ кожа, масажирай лицето периодично с памучен тампон, напоен с билкова отвара за акне от 50 г. липа и 50 г. ехинацея: билките се оставят да поврят около 15 мин. в 1 чаша кипяща вода, след което се прецеждат и лосиона се оставя да изстине. С помощта на тампоните може да си правиш и компреси, като ги оствиш да действат около 10 мин. върху гнойните пъпки.

За траен тен – на сянка и полусянка

Траен тен се получава не само от непрекъснатото излагане на слънчевите лъчи, а и на сянка, полусянка, дори и под чадъра. Не забравяйте, че колкото по-дълго време събирате своя красив тен, толкова по-дълго ще го запазите след това.
Не си мислете, че продължителното излагане на слънце, ще Ви донесе по-хубав тен. Напротив. Бързото изгаряне може да Ви навлече само проблеми с кожата на лицето и цялото тяло.
Препоръчва се бавно привикване на тялото към слънцето. Обедното слънце трябва да се избягва. Чувствителните и отвикнали от слънчеви бани части на тялото трябва да се пазят смого стриктно — очи, нос, устни. Очите предпазвайте със слънчеви очила от проникването на ултравиолетови лъчи в тях. Тялото и лицето мажете с крем с висок защитен UV-фактор .

Слънчев часовник:
6 до 9 часа (отговаря на 5 до 8 лятно време):
В ранните утринни часове инфрачервените лъчи топлят кожата, а ултравиолетовите са в леки дози, причиняващи слаб загар.
9 до 11 часа (отговаря на 8 до 10 лятно време):
Най-подходящото време за слънчеви бани. Ултравиолетовите лъчи предизвикват почерняване без опасност от изгаряне.
11 до 15 часа (отговаря на 10 до 14 лятно време):
Слънчевите бани трябва да се избягват, защото тогава ултравиолетовите лъчи са най-силни и са възможни изгаряния и увреждане на кожата. Най-добре през този период да стоите под чадъра или да си почивате в стаята.
15 до 18 часа (отговаря на 14 до 17 часа лятно време):
Късният следобед е идеалното време за кратки слънчеви бани, игри на плажа и къпане.

Акне – лечение с билки /отвътре/

Първата крачка, която трябва да предприемем за се „оттървем“ от акнето е да прочистим организма. Така ще помогнем на кожата да се справи с този проблем и лечението ще бъде още по-ефикасно.
Полезните билки в случая са:
Лапад – Богат на активни съставки, помага на организма да се прочисти, „съживява“ кожата и има силно изразено антисептично действие.
Трицветна теменуга – Има силно изразени пречистващи opганизма свойства.
Ехинацея – Има противовъзпалителни свойства и облекчава зачервените и инфектираните участъци по кожата.
Липа -Притежава омекотяващо и успокояващо кожата действие.
Дива цикория – пречистващо и противовъзпалително действие с инфекциите и възпалителните процеси в нея.
Когато акнето „разцъфне“, кожата се покрива с малки гнойни пъпчици, локализирани върху лицето, което никак, ама никак не е красиво. Най-голяма помощ в борбата с акнето могат да изиграят билките. Те имат свойствата да облекчават и да ограничават това неприятно смущение.
Целта е да прочистиш организмът, като му помогнеш да изхвърли токсините и отпадъчните вещества, които „тровят“ възпалената кожа.

Билкови отвари, подходящи при борба с акнето и младежките пъпки:
Приготви си отвара от 20 г. дива цикрория, 20 г. бреза и 10 г. хвощ. Билките се изсипват в 200 мл. вряща вода и се оставят да поврят 2-3 мин. След това отварата се оставя да престои 15 мин., прецежда се и от нея се пият по 3 чаши на ден преди хранене. Лечението е желателно да продължи месец и половина. След 2 седмици лечението може да се повтори, взимайки отварата в същите дози, и пак в продължение на месец и половина.
Трицветната теменуга е ефикасна при възпалена кожа. В 1 чаша кипяща вода се слага да ври за около 15 мин. 1 суп. л. от билката, след което билковата отвара се прецежда и после се нанася върху кожата с помощта на тампони от памук. Добре е да се остави да действа около 5 – 10 мин.
И какво още срещу младежките пъпки?
За общо укрепване на организма: Не забравяй да спазваш добри хигиенни навици и да излагаш засегнатите участъци от лицето и тялото на слънчеви бани. Предпазвай се от тютюнев дим и замърсяване на кожата. Храната трябва да е предимно вегетарианска и белтъчна – без мазни и тестени продукти, алкохол, кафе, шоколад, пикантни подправки. Трябва да се поемат повече витамини особено А и В, минерална сярна вода за пиене и миене на кожата, бирена мая, чай от коприва, репейна вода и билков чай, чай от коприва. Ето и как да си ги приготвяш: В 400 мл. вряла вода киснат 2 суп л. листа от коприва. (Или сухи се варят 10 мин., охлажда се и се прецежда. Чая се пие 4 пъти дневно по 100 мл., 1 час преди хранене. Вода от репей: 3 суп. л. настъргани корени от пресен репей се варят 10 мин. в 500 мл. вода. Отварата се прецежда, охлажда се и се пие 5 пъти дневно, по 100 мл., на гладно. Смесен билков чай: 100 г. сухи стръкове камшик и по 50 г. сухи листа орех, стръкове трицветна (ливадна) теменужка и корени от репей. 1 суп. л. от сместа се вари 5 мин. в 500 мл. вода. Отварата се прецецежда след изстиване и се пие 4 пъти дневно по 20 мл., преди хранене.

Следваща страница »