Температура на водата – около 36-37  градуса. Времетраене на ваната – 20-30 минути.

Вана с билки
Освежава. Пригответе настойка от 250 г. билкова смес (лайка, лавандула, розмарин, равнец, липов цвят, мента) за една пълна вана. Билките киснат 30 минути похлупак, след което настойката се излива във ваната. Ваните от лечебни билки се вземат 1 път седмично, 2 часа след вечеря и 1-1,5 часа преди сън. Преди ваната кожата се облива добре с топла/не гореща/ вода. След ваната билковата вода не се отмива от кожата.

Синапена вана
100-150 г. сух синап се разрежда с 1 л. вода (с температура 36-38°С) и старателно се разбърква, докато се появи миризма на синапено масло. Сместа се излива във ваната с топла вода (със същата температура). Процедурата трае 10-12 минути. След това трябва да се изплакнете с топла вода и да легнете в леглото, като се завиете добре с чаршаф и дебело одеяло. След около 1 час, когато завърши отделянето на пот, се изтрийте до сухо и легнете да спите.

Солена вана
За 1 вана са нужни 300 г. сол и 100 г. сода. Разтварят се в гореща вода. Процедурата трае 15-20 минути. Може допълнително да постоите във водата 5-10 минути. После се изплакнете с топла вода и легнете добре завити за около 1 час.

Вана с трици (от жито, овес, царевица)
Успокояват възпалената и раздразнена кожа. Температура — 28-30°С. Направете торбичка от марля, поставете в нея 2 шепи трици и я окачете така, че водата да минава през триците. След ваната оставете водата да се попие от кожата.

Ваната на Клеопатра
Ще излезете от ваната като нова жена, ако използвате рецептата на Клеопатра. Затоплете 1 л. мляко (без да го кипвате), а в друг съд на водна баня — 1 чаша мед. Разтворете меда в млякото излейте сместа във водата за къпане. Ефектът ще бъде подсилен стократно, ако не ви домързи за още една процедура преди ваната: 350 г. готварска сол се разбърква старателно с половин чаша млечен каймак (или сметана) и получената смес с кръгови движения на пръстите се втрива в кожата, като се започне от пръстите на краката и се свърши с шията. После под душа и към ваната. Резултатът е потресаващ!